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眼科專家總結(jié)出“毀眼10件事，快來看看你中招了沒

時(shí)間：2018-09-10 17:53來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛是比較脆弱的器官。生活中有很多事情會(huì)對(duì)它造成傷害。了解這些危險(xiǎn)有助于防患于未然，更好保護(hù)雙眼。廈門眼科中心的醫(yī)生總結(jié)出“毀眼10件事”，趕緊看看你中招了沒

　　眼睛是比較脆弱的器官。生活中有很多事情會(huì)對(duì)它造成傷害。了解這些危險(xiǎn)有助于防患于未然，更好保護(hù)雙眼。

廈門眼科中心的醫(yī)生總結(jié)出“毀眼10件事”，趕緊看看你中招了沒。

　　一、出門不戴太陽鏡

　　專家表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。

　　二、睡前不洗臉

　　經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，專家建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品建議3個(gè)月更換一次。

　　三、空氣太干燥

　　風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。

　　四、忽視畏光癥狀

　　很多人覺得眼前有閃光、畏光、疼痛或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

　　五、總滴眼藥水

　　一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。

　　六、盯著電腦看

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

　　七、洗澡戴著隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，造成眼睛不適。

　　八、游泳不戴護(hù)目鏡

　　游泳或修理家具時(shí)，建議戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。

　　九、吸煙

　　每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。

　　十、不定期檢查眼睛

　　廈門眼科中心的醫(yī)生表示，即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。