在這個(gè)手機(jī)不離手的時(shí)代，你對(duì)手機(jī)有多么的依賴，你的視力下降的就有多快！

 

　　在玩手機(jī)的時(shí)候傷害非常大的器官就是我們的眼睛，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。

 

　　而一整夜不睡覺，盯著手機(jī)看的人，會(huì)在第二天醒來(lái)的時(shí)候眼睛有酸脹的感覺。

 

　　躺在床上玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)偏差，這是因?yàn)橥砩咸芍媸謾C(jī)，對(duì)于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會(huì)造成眼睛供血不足，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)有酸脹的感覺，短時(shí)間里還會(huì)形成影像重疊。當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常此以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

 

　　醫(yī)生建議在使用電腦和手機(jī)瀏覽信息時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

 

　　1、眼睛與手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

 

　　2、光線強(qiáng)弱要適度,應(yīng)從左前方射來(lái)，以免影妨礙視線。

 

　　3、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。

 

　　4、瀏覽時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要躺著，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠(yuǎn)眺。