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幫助孩子預(yù)防近視的關(guān)鍵，竟是這個

時間：2018-10-25 17:16來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】什么叫遠視儲備？外界物體要準確成像在我們視網(wǎng)膜上，這樣我們才能清晰的看到外界物體。外界物體要先經(jīng)過光的反射進入人眼，經(jīng)過人眼各組織的多次折射，才到達視網(wǎng)膜。人剛出

　　什么叫遠視儲備？外界物體要準確成像在我們視網(wǎng)膜上，這樣我們才能清晰的看到外界物體。外界物體要先經(jīng)過光的反射進入人眼，經(jīng)過人眼各組織的多次折射，才到達視網(wǎng)膜。

　　人剛出生時是一個遠視狀態(tài)，也就是外界物體成像是落在我們視網(wǎng)膜的后面，這是因為眼球還沒長大、長個，隨著年齡的增大，眼球逐漸發(fā)育，眼軸（眼球的前后直徑）逐漸增長相當于視網(wǎng)膜就后移了，慢慢的就成像就可以落在視網(wǎng)膜上面，開始達到正常水平，在醫(yī)學(xué)上這是一個正視的過程，而這個遠處儲備也在慢慢的消失，直到正視狀態(tài)。

　　所以5周歲以下兒童的視力如果檢查出來有遠視的話，這個是不需要擔心的，只要在對應(yīng)的生理值內(nèi)就沒關(guān)系，反而如果過早消耗遠視儲備，那就會有近視的趨向。

　　過早消耗遠視儲備也就意味著眼球發(fā)育過快，也就是說此時的眼軸長度已經(jīng)大于了正常的生理值，但是在18歲以前，發(fā)育并沒有停下來，還會繼續(xù)發(fā)育，此時眼軸就會進一步加長，所以就會產(chǎn)生近視，在學(xué)術(shù)上眼軸每增長1毫米，近視度數(shù)將加深約300度，所以如果眼球發(fā)育過快，那近視將會加深很快。

　　專家提醒：預(yù)防近視，要隨時注意用眼習(xí)慣，尤其是以下6點：

　　1、每天使用移動電子產(chǎn)品不超過30分鐘。

　　2、用眼時間超過45分鐘，應(yīng)適當休息遠眺10分鐘。

　　3、讀書寫字時應(yīng)注意坐姿，保持“三個一”。

　　4、不在光線過暗或過亮的地方閱讀。

　　5、每天堅持1-2小時戶外活動時間。

　　6、每半年進行一次眼健康體檢。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

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