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近視了，補充葉黃素、花青素、胡蘿卜素真的有用嗎？

時間：2018-11-02 14:52來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】自從近視后，就總是聽到家里的長輩、小區(qū)里的阿姨、奶奶說：多吃藍莓，對視力好！多吃胡蘿卜，平時用枸杞菊花泡茶喝！你沒看朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的嗎？專家都說了：要補充葉黃素、花

　　自從近視后，就總是聽到家里的長輩、小區(qū)里的阿姨、奶奶說：

　　多吃藍莓，對視力好！

　　多吃胡蘿卜，平時用枸杞菊花泡茶喝！

　　你沒看朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的嗎？

　　專家都說了：要補充葉黃素、花青素、胡蘿卜素……

　　真有這么神奇？

　　請看廈門眼科中心專家的專業(yè)解答。

　　注意均衡飲食

　　只要均衡飲食，孩子眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)就是足夠的，不需要另外再補。若孩子挑食偏食，可以根據(jù)個人情況，適量補充蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鋅、曬、葉黃素、玉米黃素、花青素等維生素和微量元素。

　　近視的真正原因

　　孩子近視絕大部分不是因為缺乏營養(yǎng)，主要的原因有兩個。

　　用進廢退

　　人類的大腦會根據(jù)環(huán)境和實際需要對眼睛進行調(diào)節(jié)，現(xiàn)在的孩子大部分時間都在看近處的物體，大腦發(fā)現(xiàn)眼睛不需要看遠處，只需要看得清近處就可以了，用進廢退，于是就近視了。

　　自然生長

　　孩子進入青春發(fā)育期，個子在長高，眼軸也在自然長長，眼軸變長超過一定程度，就近視了。

　　這么說來，近視壓根不是因為缺這缺那，而是因為還在長身體。只要平時吃好喝好，就不需要花大錢買那么多保健品咯！