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做到這三條，孩子可以遠(yuǎn)離近視危害

時(shí)間：2019-05-08 17:55來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】孩子近視一直是讓家長(zhǎng)頭痛的問(wèn)題。在廈門眼科中心門診中，時(shí)常有家長(zhǎng)領(lǐng)著已經(jīng)戴上厚厚眼鏡的孩子問(wèn)：“我們家孩子的近視還有辦法治好嗎？”其實(shí)，近視防遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治。

　　孩子近視一直是讓家長(zhǎng)頭痛的問(wèn)題。在廈門眼科中心門診中，時(shí)常有家長(zhǎng)領(lǐng)著已經(jīng)戴上厚厚眼鏡的孩子問(wèn)：“我們家孩子的近視還有辦法治好嗎？”其實(shí)，近視防遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治。

　　做到這三條，孩子可以遠(yuǎn)離近視危害

　　1、改掉不良用眼習(xí)慣

　　現(xiàn)如今，中小學(xué)生的近視高發(fā)與加劇，與不良書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，及電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等不良用眼習(xí)慣脫不開(kāi)干系。

　　2、增加日常戶外活動(dòng)時(shí)間

　　研究證實(shí)，有效的體育鍛煉可以增加眼球的血液循環(huán)，增強(qiáng)鞏膜壁的強(qiáng)度與韌度，陽(yáng)光照射促進(jìn)人體多種因子的分泌也可以協(xié)助抵制眼軸增長(zhǎng)及近視發(fā)展。

　　因此，家長(zhǎng)要保證孩子每天2小時(shí)，每周至少10小時(shí)的戶外活動(dòng)。

　　3、消除假性近視再配鏡

　　據(jù)調(diào)查，初次配鏡的學(xué)生中，超過(guò)60%是假性近視或近視中包含有假性成分，如果不去除假性近視部分，配出的度數(shù)往往超過(guò)實(shí)際，配鏡者會(huì)出現(xiàn)眼脹、頭暈等癥，當(dāng)近視度數(shù)與眼鏡度數(shù)一致后才會(huì)緩解，人為造成近視的加深。

　　未去除假性近視配戴眼鏡還會(huì)導(dǎo)致眼的調(diào)節(jié)部件長(zhǎng)期不活動(dòng)，使其功能消退，本來(lái)無(wú)器質(zhì)性病變的組織器官演變成眼軸或屈光部件發(fā)生器質(zhì)性變化，后成為真性近視。

　　如何判斷孩子是否近視？

　　看電視的時(shí)候不自覺(jué)往前面走；

　　瞇著眼睛看東西；

　　歪著頭看東西；

　　以上基本就是孩子近視的癥狀和直觀表現(xiàn)。

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