近視已經(jīng)成為我國兒童和青少年不容忽視的視力健康問(wèn)題，一個(gè)班上，大部分孩子都戴著(zhù)眼鏡。

 

　　2016年發(fā)布的《國民視覺(jué)健康》白皮書(shū)顯示，我國5歲以上人群中，每3個(gè)人就有1個(gè)人是近視。預計到2020年，我國5歲以上人口的近視發(fā)病率將增長(cháng)到50.86%至51.36%。

 

　　值得注意的是，我國近視眼的患病呈現低齡化趨勢。兒童青少年中，近視的患病率隨年齡增長(cháng)而快速上升，6至15歲的平均近視率達到46.64%，這一現象在經(jīng)濟發(fā)達地區更嚴重。近視的早發(fā)、高發(fā)與學(xué)生用眼負擔加劇密切相關(guān)。“小升初”、“初升高”這兩個(gè)階段是屈光不正患病率快速上升的階段。

 

　　孩子近視怎么辦？在客觀(guān)條件難改變的時(shí)候，什么時(shí)候該戴眼鏡成了問(wèn)題。網(wǎng)上常見(jiàn)的一種說(shuō)法是，兒童近視不能太早戴眼鏡，度數會(huì )越來(lái)越深。事實(shí)上，的確有不少家長(cháng)被這種“觀(guān)點(diǎn)”影響，在對待孩子近視這件事上，喜歡拖。擔心一旦戴上眼鏡，脫不下不說(shuō)，度數還會(huì )越來(lái)越深。真的是這樣嗎？

 

　　眼科專(zhuān)家表示，兒童近視的進(jìn)展與很多因素有關(guān)，比如用眼衛生、長(cháng)時(shí)間近距離閱讀、較少的戶(hù)外活動(dòng)、手機、電腦、電視的過(guò)多使用，以及遺傳等因素有關(guān)。兒童近視佩戴眼鏡不會(huì )使近視進(jìn)展加快，反而，因為近視及時(shí)得到矯正，兒童視疲勞減少，有利于預防近視的發(fā)展。

 

　　看到這，一定會(huì )有人不服氣，因為生活中的確有“戴上眼鏡度數越來(lái)越深”的情況，且還不少。為什么會(huì )出現這種情況？可能與眼鏡不合適有關(guān)。不要以為配眼鏡只是一件小事，度數是否適合、瞳距是否準確，都影響佩戴效果。如果近視眼鏡配得不合適，需過(guò)度調節反而會(huì )引起晶狀體的過(guò)度拉伸，從而引起“近視眼鏡越戴越近視”的現象。提醒家長(cháng)，要去專(zhuān)業(yè)、正規的地方配鏡。

 

　　需要強調的是，眼鏡只是輔助，家長(cháng)要注意培養孩子良好的用眼習慣，減少長(cháng)時(shí)間近距離過(guò)度用眼。近來(lái)，有關(guān)戶(hù)外運動(dòng)與近視關(guān)系的研究越來(lái)越多，提示戶(hù)外活動(dòng)是預防近視發(fā)生、發(fā)展的一個(gè)保護因素，這一效果的大小與“戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間”的長(cháng)短直接相關(guān)；增加戶(hù)外時(shí)間能減少近視的發(fā)生風(fēng)險、且有利于控制近視的發(fā)展速度。此外，還有些輔助治療措施如低濃度阿托品眼藥水的使用、ok鏡的配戴等也可有效控制近視的發(fā)展，但必須到正規醫院接受治療和驗配。

 

　　如何預防近視？專(zhuān)家給出幾點(diǎn)建議：

 

　　1、養成良好的用眼習慣，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)保持端正的姿勢，眼與書(shū)本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車(chē)或臥床情況下看書(shū)。

 

　　2、學(xué)習和工作環(huán)境照明要適度，照明應無(wú)眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽(yáng)光照射或暗光下閱讀或寫(xiě)字。

 

　　3、定期檢查視力，正規醫療機構驗光確診近視后應配戴合適的眼鏡，以保持良好的視力及正常調節與集合。

 

　　4、加強體育鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)，注意營(yíng)養，增強體質(zhì)。