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為了保證孩子眼睛健康, 父母?jìng)円⒁膺@些事

時(shí)間：2019-08-08 17:03來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】在技術(shù)快速發(fā)展的時(shí)代，我們經(jīng)常在生活中看到一些十幾歲的小學(xué)生開(kāi)始戴眼鏡。他們的眼睛健康對(duì)我們的身體非常重要，而且不戴眼鏡。它對(duì)孩子的身體有影響，但長(zhǎng)期佩戴的眼鏡會(huì)

　　在技術(shù)快速發(fā)展的時(shí)代，我們經(jīng)常在生活中看到一些十幾歲的小學(xué)生開(kāi)始戴眼鏡。他們的眼睛健康對(duì)我們的身體非常重要，而且不戴眼鏡。它對(duì)孩子的身體有影響，但長(zhǎng)期佩戴的眼鏡會(huì)凹陷，臉部會(huì)有非常嚴(yán)重的鏡片印花，這對(duì)外觀影響很大。戴隱形眼鏡既麻煩又會(huì)對(duì)眼睛造成一些傷害。保護(hù)眼睛是從娃娃開(kāi)始。為確保眼睛健康，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下4點(diǎn)。

　　1、避免使用過(guò)度的眼睛

　　在當(dāng)前快速發(fā)展的時(shí)代，各種電子產(chǎn)品的推出，各種有趣的視頻游戲，引起了孩子們的興趣，長(zhǎng)時(shí)間在電腦上玩游戲，眼睛受損是巨大的，并且隨著上市過(guò)去幾年的智能手機(jī)不僅適用于每天攜帶手機(jī)的成年人，也適用于許多兒童。這會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的眼睛，因此建議家長(zhǎng)和朋友控制孩子看電子屏幕的時(shí)間，對(duì)孩子的眼睛有好處。

　　2、室內(nèi)光線充足

　　當(dāng)外面有陽(yáng)光時(shí)，你必須打開(kāi)窗簾，使房間充滿陽(yáng)光，這樣孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和閱讀時(shí)對(duì)眼睛有很大的好處。家長(zhǎng)和朋友也應(yīng)該注意，當(dāng)夜間關(guān)燈時(shí)，打手機(jī)，因?yàn)闊絷P(guān)閉，手機(jī)的燈很強(qiáng)，會(huì)嚴(yán)重消耗眼睛，造成對(duì)眼睛的傷害。如果你想玩，燈打開(kāi)，但必須有適度。

　　3、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

　　家長(zhǎng)應(yīng)該注意它。如果孩子已經(jīng)讀了很長(zhǎng)時(shí)間，你可以打開(kāi)窗戶，讓孩子遠(yuǎn)看，看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，這對(duì)眼睛健康有益，可以緩解眼睛疲勞和天氣。在良好的情況下，您可以讓您的孩子在室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘@有利于您孩子的健康并減輕孩子的眼睛疲勞。

　　4、健康飲食

　　“人們?yōu)樘炜粘允澄?rdquo;這句話是非常正確的。父母一定不在乎。在生活中，許多疾病都是由不健康的飲食引起的。嘗試吃對(duì)眼睛有益的食物，如藍(lán)莓。一定要給孩子吃水果，每天做一次眼部按摩，以保護(hù)眼睛。

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衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專科

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