白內(nèi)障是全世界致盲性最高的眼病了，那么得了白內(nèi)障我們要如何來保養(yǎng)自己的眼睛呢？特別是老年人在早期白內(nèi)障要如何來護(hù)眼，廈門眼科中心白內(nèi)障學(xué)科專家為您解答我們應(yīng)該怎樣來護(hù)眼？

　　得了白內(nèi)障，思想上不要壓力太大，但也不要掉以輕心，認(rèn)為沒有什么關(guān)系。對早期的白內(nèi)障，只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，認(rèn)真保養(yǎng)，白內(nèi)障會(huì)停留在某一階段，不再發(fā)展，對視力沒有多大影響。反之，如麻痹大意，滿不在乎，平時(shí)又不注意保養(yǎng)，會(huì)使白內(nèi)障進(jìn)展加快，甚至到非手術(shù)不可的程度。白內(nèi)障患者應(yīng)如何保養(yǎng)眼睛呢（這里主要指老年性白內(nèi)障）？首先要注意生活上的調(diào)養(yǎng)。脾氣、性格要開朗，食宿起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r(shí)間長一些會(huì)引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此，閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)或閉眼休息，晚上或光線較差時(shí)，不應(yīng)看書時(shí)間過長。閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。飲食上應(yīng)多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素E的食物，忌煙忌酒。避免暴飲暴食。

　　對早期白內(nèi)障還未影響視力時(shí)，應(yīng)積極給予藥物治療，每日點(diǎn)利明眼藥水、谷胱苷肽、白內(nèi)停眼藥水等；口服石斛明目丸、石斛夜光丸或杞菊地黃丸、維生素C等。治療要持之以恒，不要間斷。對有屈光改變者，應(yīng)到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。有條件時(shí)，可行白內(nèi)障定量檢查，以便于定期觀察白內(nèi)障是否發(fā)展，確定進(jìn)一步治療措施。