冬季氣候干燥、溫差變化大、冷風(fēng)頻繁，眼睛更加容易被干澀、視覺(jué)疲勞等諸多問(wèn)題所侵?jǐn)_。那么冬季怎么保護(hù)眼睛呢？

　　輕松護(hù)眼從細(xì)節(jié)做起

　　1、堅(jiān)持早晨涼水洗臉，先從眼睛的部位開(kāi)始洗，用毛巾擦一周后讓毛巾在眼皮上多停留一會(huì)，等你感覺(jué)到毛巾不像剛放到眼睛上時(shí)那么冰了就可以拿開(kāi)了，這樣做一可以讓頭腦清醒，二可以讓你的眼睛感覺(jué)很舒服。

　　2、冬天我們?cè)谵k公室喜歡喝熱水，熱咖啡...其實(shí)這些熱飲除了我們通常飲用和暖手的功能，它還有另外一個(gè)功能：我們接好熱水后可以看到它裊裊上升的水蒸氣，這個(gè)時(shí)侯我們可以把它放在下巴以下的區(qū)域，輕輕的對(duì)著杯口吹氣，讓蒸氣緩緩的蒸發(fā)的眼睛周圍，會(huì)感覺(jué)很舒服.

　　3、喝熱飲的時(shí)候盡量泡決明子或者枸杞子，都是明目的好東西，不過(guò)決明子味道有點(diǎn)怪，可以少買一些先試試，不能接受也不要勉強(qiáng)哦，這也是能夠明目以及緩解眼睛干澀癥狀的一下小方法。

　　4、看一小時(shí)書或者工作一小時(shí)之后一定要記得一個(gè)簡(jiǎn)單可行的護(hù)眼方式--每一小時(shí)休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處，這一點(diǎn)一定要堅(jiān)持，要不不會(huì)很明顯，要知道過(guò)度的用眼也會(huì)導(dǎo)致眼睛感覺(jué)很干澀哦。