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驚！眼睛疲勞竟有如此危害？

時(shí)間：2017-07-04 16:59來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】無(wú)論是辦公室里的電腦族們，還是刻苦的莘莘學(xué)子們，明明沒(méi)干什么體力活，但從早坐到晚也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠。而這很可能就是用眼過(guò)度造成的。

　　無(wú)論是辦公室里的電腦族們，還是刻苦的莘莘學(xué)子們，明明沒(méi)干什么體力活，但從早坐到晚也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠。而這很可能就是用眼過(guò)度造成的。

　　眼疲勞的常見(jiàn)原因：

　　屈光不正沒(méi)有得到及時(shí)矯正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光;

　　配戴的眼鏡度數(shù)不合適;

　　兩眼屈光度相差較大;

　　老年人調(diào)節(jié)力下降;

　　眼部疾病。

　　如在近期內(nèi)患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺(jué)：

　　1、眼部有灼熱的感覺(jué)，困倦欲睡

　　2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重

　　3、視力大大減退，甚至看不清文字

　　5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作

　　6、反復(fù)發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

　　7、頭暈?zāi)垦＃秤徽瘢踔翋盒模瑖I吐反酸等

　　廈門眼科中心眼表與角膜病專科吳護(hù)平主任表示，眼疲勞會(huì)引起眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降。一旦如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重，將直接影響著人的工作與生活，引起頭痛、消化不良、眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等，讓你整個(gè)人看起來(lái)很顯老。

　　專家推薦：眼疲勞緩解方法

　　1、遵醫(yī)囑使用眼藥水，干眼癥患者要選擇無(wú)防腐劑的人工淚液。

　　2、生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分。

　　3、改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中。

　　4、注意用眼衛(wèi)生。避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離、過(guò)于精細(xì)的工作。盡量遠(yuǎn)眺、放松，并多眨眼睛。

　　5、多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋等。

　　6、定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病并及時(shí)治療。眼睛不適要及時(shí)去醫(yī)院找眼科醫(yī)生診治，盡可能早期發(fā)現(xiàn)、解決原發(fā)病變。